食事制限、厳しいダイエットでリバウンド体質になる被害に…

実際にあった話をしても良いでしょうか?

この話はダイエットをしてスリムに
なりたいあなたにとって、衝撃的な話
になるかもしれません。

ですので、次の4つの項目に当てはまる場合
続きを読まない事をお勧めします。

  • 1〜2ヶ月などの短期間で痩せたい
    と思っている
  • ダイエットはできるだけ我慢をして
    辛い思いをした方が結果に繋がる
    と思っている
  • 食事制限や糖質制限をした方が
    ダイエットに効果的だと思っている
  • トレーニングは厳しい方が効果が
    高いと思っている

この4つの項目はあなたも一度は
聞いたことがあるかもしれません。

テレビや雑誌でこういったダイエットを
多く紹介していますし、有名なモデルや
タレントの方もやっているので、
この項目を信じてダイエットをするのは
ごく自然なことです。

あなたは何も悪くありません。

もしあなたが上記の4つに当てはまっていて
その思いのままダイエットをしたいのなら
この先を読んではいけません。

ショックを受けてしまう恐れがある
からです。

ただ、

  • 真剣にダイエットで結果を出したい
    と思っている
  • 失敗続きのダイエットから解放されて
    リバウンドをしない体づくりをしたい
  • 着れなかった洋服をスッキリ着たい
  • 自分の体に納得して自信を持ちたい

と思っているのであれば、とても役に立つ
話ですので続きを読むことをお勧めします。

あなたは続きを読んでもショックを
受けなくて済みそうでしょうか?

ショックを受けるかもしれないと
少しでも思ったのであれば、読み進め
ない方が良いですよ。

本当に大丈夫ですか?

。。。

それでは話の続きをします。。

 

某有名ダイエットジムで起きてしまった悲劇..

その方は某有名ダイエットジムで
パーソナルトレーニングを受けて
いました。

本当にスリムでキレイになりたい
気持ちが強かったからです。

着れなくなったスキニーデニムを
もう一度着たい!

筋肉を引き締めてスタイルを
良くしたい!

スッキリとした体になって自分に
自信を持ちたい!

そう強く思って、トレーナーを信じて
某有名ダイエットジムで一生懸命
頑張っていました。

6ヶ月で約90万円もの金額をかけてリバウンド..

とても素直な方なのでトレーナーからの
アドバイスを忠実にこなしていました。

この食物を食べてはいけないと
言われれば、食べたい気持ちを
押し殺して我慢しました。

この重さを持ち上げないとダイエット
できませんよと言われれば、辛いけど
必死に持ち上げました。

精神的にも肉体的にもストレスを
感じていたけれど、必死に頑張って
いたのです。

その方は6ヶ月のパーソナルトレーニングを
90万円もの大金を支払って頑張りました。

某ダイエットジムをやめて1ヶ月後にリバウンドしてしまった3つの理由

元々58kgあった体重が55kgまで減って
いたのですが、1ヶ月で元々以上に
戻ってしまいました。。

体重が元々以上に戻ってしまっただけでは
なく、太りやすい体質になって
しまいました。

食べたらすぐに体重が増えてしまう
ようになり、肌は荒れて便秘が
ひどくなってしまいました。。

ダイエットで失敗しないための警告① 食事制限すると太りやすくなる

ここであなたにちゃんと知っておいて
いただきたい事を3つお伝えします。

①ダイエットで食事制限をすると太りやすくなってしまう

それだけではありません。

食事制限をするダイエットでは肌が
荒れやすく便秘にもなりやすいので
どんどんと不健康になっていく恐れが
あるのです。

理由は後ほど説明いたしますが、
とにかく食事制限をするダイエットは
絶対やってはいけません。

今回紹介しているこの女性も食事制限を
してしまったので、太りやすい体質に
なってしまいました。

ただ、この女性が残念だったのは
食事制限以外にも、やってはいけない
ダイエットを2つも犯してしまっていた
のです。。

ダイエットで失敗しないための警告② 厳しいトレーニングはリバウンドする

②トレーニングを厳しくしてしまうとリバウンドする確率が激増する!?

そうなんです。この女性は厳しい
パーソナルトレーニングをしていたので、
リバウンドしてしまいました。

トレーニングを厳しくしてしまうと
やせにくく太りやすい反応が出てしまう
ので、トレーニングを止めた途端に
リバウンドしてしまうのです。

特に避けた方がいいのはマシンを
使ったトレーニングです。

筋トレマシンやランニングマシンを使った
トレーニングをしてしまうと、体が不自然な
動きをすることになり、そのことで体は
ストレスホルモンを出してしまいます。

このストレスホルモンが体に出ると
ダイエットで結果を出すことが厳しく
なってしまいます。

厳しいトレーニングは結果を出すのも厳しいんですよ。。

詳しい理由は後ほどまとめてお話しますが
とにかく厳しいトレーニングは避けた方が
良いです。

2万人以上指導をしている経験の中で
統計的に分かっている事実です。

ダイエットで失敗しないための警告③ ストレスを感じるダイエットは危険

③一番危険なダイエットはストレスを感じてしまうもの

今回の話の女性は1番やってはいけない
ダイエットをしてしまっていました。。

ダイエットのための食事に関しても
トレーニングに関しても、両方ともに
ストレスを感じてしまっていたんです。

特に女性であるあなたにとってストレスは大敵です

ストレスを感じるとホルモンの分泌
が乱れてしまいます。

そうすると女性の体は影響を受けやすく
脂肪がつきやすくなってしまうのです。

さらにストレスは食欲を増やし、
必要以上に食べてしまいます。

そのことがさらにストレスを増やして
しまうんです。

「また、食べちゃった。。」

「本当にダメだ、私。。」

負の連鎖はまだまだ続きます。

ストレスによってホルモンが乱れることで
肌が荒れて吹き出物が出てしまったり、
しわが増えたりくすみが増えたり、
シミが目立ってきて老けてしまいます。

さらにさらにさらに、便秘もひどく
なってしまい、お腹がズーンと重たく
痛くて苦しい思いをしてしまう。。

僕のところにはこのような方が多く
いらっしゃいます。

あなたにはこのような悲劇を経験して欲しくありません!

こんなに頑張って努力しているあなたに
不幸が来てはいけないんです。

これ以上辛い思いをしなくて良いんです!

この女性のようにストレスに耐えながら
努力をして、1ヶ月で水の泡なんていう
悲劇になってはいけないんです。

  1. 食事制限をすると太りやすくなる
  2. 厳しいトレーニングでは
    リバウンドする
  3. ストレスを感じるダイエットで
    肌荒れ、便秘、老け体質

このような悲劇を招くようなダイエットは
絶対にしてはいけません!

でも、勘の鋭いあなたはこのように
思うのではないでしょうか?

じゃあ一体どうすればいいの?何をすればいいの?

信じられないかもしれませんが
この女性の失敗談の逆をやれば
ダイエットは上手くいきます。

つまり、

  1. 食事制限をしない
  2. 優しいトレーニングをする
  3. ストレスを癒すダイエットをする

これであなたは上手くいきます。

実際に僕のセッションルームに通う
お客さまはこの方法でダイエットに
成功されています。

え〜..そんなこと本当にできるの?信じられない..

と思うのも無理はありませんので
これからお話することを真剣に疑って
くださいね。

あなたの目と耳で信じられるかどうか
厳しい基準で判断してみてください。

あなたはあなた自身のことを真剣に
考えていらっしゃると思います。

ですので、

それが本当かどうか、
信じられるか信じられないか、
厳しい目線で判断してくださいね。

信じていただけるように証拠をお見せ
しながら、丁寧にお話いたします。

なんで体にも心にも優しいのに、きちんと結果が出るの?

  • 食事制限をしないのにやせられるの?
  • 優しいトレーニングで本当に
    体が変わるの?
  • 健康を目指す癒しのダイエット
    ってなに?

など様々な疑問や質問が出てくると
思いますので、順を追ってお話しますね。

もしピンポイントであなたの疑問を
解消したい場合は、お問い合わせ
ページより個別に聞いていただいても
OKです。

実際に優しい健康ダイエット専門パーソナルトレーニングでダイエットに成功されたお客さまを紹介します

ほんの一部ですが、見事に結果を出された
お客さまを紹介いたします。

そうすれば、優しくてもきちんと
結果が出る証拠になりますので
あなたの安心に繋がると思ったからです。

千葉県流山市 H.Mさま 55歳 医療系自営

 

茨城県牛久市 Y.Sさま 28歳 保育士

 

茨城県土浦市 T.Iさま 43歳 公務員

 

 

茨城県筑西市 N.Kさま 46歳 美容師(現在は主婦)

  

 

茨城県つくば市 N.Kさま 30歳 助産師

 

茨城県つくば市 N.Yさま 30歳 医療事務(会社員)

 

 

結果を出すためにあなたがするべき3つのポイントとは?

結果を出されたお客さまも実践して
いましたが、きちんと結果を出すためには
3つのポイントがあります。

そのポイントを一生懸命頑張れば
きっとあなたも結果を出すことが
できます!

その3つのポイントを特別にお話します。。

あなたがやるべきこと① 制限をせずにいっぱい食べる

①食事制限をせずにいっぱい食べることを基本にする

お客さまの声をよくご覧になると
分かると思いますが、どのお客さまも
よく食べます(笑)

セッション中に
「本当にこんなに食べてやせられる
 なんて最高ですね〜」
という会話をよくします。

食事制限や糖質制限、お酒の制限など
制限は基本的にありません。

ストレスが溜まりますし、ダイエットに
必要な栄養が摂れないからです。

僕のパーソナルトレーニングはいっぱい
食べることを基本にしているので、
無理なく楽しくダイエットできます。

あなたがやるべきこと② 有酸素運動をしないこと

②キレイにスリムになりたければ有酸素運動をしちゃいけないの?

はい、そうなんです。

びっくりするかもしれませんが、
有酸素運動はダイエットには向いて
いません。

実は、太りやすく老けやすい運動
なんです。

理由を話すと長くなるので、ここでは
止めておきますが、とにかく息が
ゼーゼー上がってしまい苦しい有酸素運動
をしなくても、きちんとダイエットは
できます。

それに僕のパーソナルトレーニングは
マシンを使った筋トレもしません。

重たい負荷を持ち上げたり、引っ張り
上げたり、色々難しい設定もしなくて
いいんです。

某有名ダイエットジムのような厳しい
パーソナルトレーニングと比べて
とても優しい内容だと、ほとんどの
お客さまはおっしゃっています。

あなたがやるべきこと③ ストレスを癒すことを最優先にする

③ストレスを癒してあげることを最優先にする

先ほどもお話しましたが、ストレスは
ダイエットで頑張るあなたにとって
大敵です。

今回の話の女性のような悲劇があなたに
起きてしまう恐れがあるからです。

カウンセリングをしていると、どこに
あなたがストレスを感じやすいかが
分かるのですが、その部分を最優先に
癒すことがとても大事です。

ですので僕のパーソナルトレーニングは
運動をすることに執着していません。

お客様によっては毎回カウンセリングだけ
でセッションが終わる場合もあります。

それはその方にとってストレスを癒す
一番良い方法がカウンセリングだからです。

その他にも、

  • ストレッチがメインの方
  • 体の歪みを調整するのがメインの方
  • リンパの流れを良くして
    スッキリするのがメインの方

という方もいらっしゃいます。

それでもきちんとダイエットで結果を
出すことができます。

ストレスを癒す事を最優先にしているので
無理なく優しく続けられる。
だから誰でもダイエットで結果を出す
ことができるんです。

あなたが自信を持ってスキニーを履くために、まずやるべきこと

それは、「あなたに合わせたダイエット」をすることです

あなたに合わせたダイエットとは
あなたがストレスを感じないような
ダイエットです。

例えば

  • 苦しい我慢をする食事制限をしない
  • 厳しく嫌なトレーニングをしない
  • ストレスが癒される事をする

などです。

とにかくストレスを感じないことが重要
ですので、そのことはしっかり覚えて
おいてくださいね。

でも、

  • 食事制限をしないのなら、具体的に
    私はどういう食事をすればいいの?
  • 体が引き締まる優しいトレーニングは
    私の場合何をすればいいの?
  • 私にとってストレスを癒す具体的な
    方法が知りたい

など、あなたに合わせた具体的なダイエット
を知りたければカウンセリングの受講を
お勧めします。

ストレスがなく、きちんと結果が出る
あなただけのダイエット法が分かるから
です。

初回カウンセリングであなたの話を聞かせてください。そうすればあなたに合ったダイエットをお伝えします。

初回カウンセリングでは徹底的にあなたの
話を聞かせてください。

  • どんなダイエットをしてきたのか?
  • どんな部分で悩んでいるのか?
  • 困っている事、ストレスに感じている事
  • どういう姿になりたいのか?
  • 何kg体重を落としたいのか?
  • どこを何cmスリムにしたいのか?

など、他にもたくさん質問させて
いただきますので、答えられる範囲で
お聞かせください。

たくさん話していただければ、あなたに
合ったダイエットがどういうものか
どんどん明確になります。

そうすればストレスなくダイエットが
できて、あなたはずっとなりたかった
理想の姿になれるでしょう!

スキニーを自信を持って履いたり
着てみたかった洋服に袖を通したり
昔のあの服を切るのが楽しみになったり
するはずです!

ですので、カウンセリングの受講前に
何を聞きたいのか、どうなりたいのか?
などをまとめておく事をお勧めします。

 

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ただし、パーソナルトレーニングセッションをご遠慮していただく場合がございます

大変申し訳ないのですが、カウンセリング
を受けてもパーソナルトレーニングの
セッションをご遠慮していただく場合が
ございます。

僕のセッションを受けない方が良い場合や
僕以外のセッションを受けた方が良いと
判断させていただいた場合は、丁重に
お断りさせていただきます。

もちろん、カウンセリングを受けて
あなたが僕のセッションを受けたくないな
と思った場合も、あなたからお断りして
いただいて構いませんのでご安心ください。

お互いが納得してセッションをスタート
すれば、必ず良い結果が出ると信じて
いますし、実際にそのようなお客さま
ばかりです。

今度こそダイエットに成功して、自信を持ってスキニーデニムを履きませんか?

あなたが真剣にダイエットしたい!
パーソナルトレーナーと一緒に
頑張りたい!という気持ちがあれば
もう大丈夫です。

僕があなたをダイエット成功まで
サポートいたします。

僕がご案内している優しい健康ダイエットは
一般常識からすると、非常識だと思います。

ですので最初は中々信じてもらえないのも
とてもよく分かります。

本当の事を言っているのに中々信じて
もらえなくて寂しい気持ちは正直あります。

ですが、ダイエットで悩んで結果が
出ない方を数多く見てきたので、
その悩み苦しみに比べれば僕の気持ちは
二の次で良いんです。

ダイエットに成功した時の喜びの方が
はるかに価値がありますし、嬉しいし
お客さまの喜ぶ顔を見ると幸せな気持ち
がブワッと溢れ出てきます。

だからあなたと一緒にその感動的な
体験をしたいんです!!

あなたがなりたい姿を実現して、
自信を持ってスキニーを履けるように
優しく導かせていただきます。

ご安心ください!

以下の受付状況をご確認の上
カウンセリングのお申込みをお待ち
しております。

2019年2月現在の受付状況

受付状況

現在、水曜日と木曜日の午前中に1名ずつ
受付可能です。

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から順番にご案内しておりますので、
少しでも受けたい気持ちがあるのであれば
お早めにご連絡する事をお勧めします。

 

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あなたからのご連絡を楽しみに
お待ちしております。